In een oogopslag
Deze epische reis van zes weken door Costa Rica en Panama is meer dan een vakantie, het is een totale transformatie.
Ontketen je innerlijke ontdekkingsreiziger terwijl je door het weelderige regenwoud trekt, in warme oceaanwateren zwemt en leert van inheemse gemeenschappen die in harmonie met de natuur leven.
Smelt een diepere band met de natuur terwijl je door de regenwouden trekt, deelneemt aan natuurbeschermingswerk en traditionele kunsten, ambachten en landbouw leert - en dat alles terwijl je jezelf verandert in een echte wereldburger.
Download je gedetailleerde routebeschrijving of scroll verder voor de hoogtepunten:
- Word een natuurbeschermingskampioen, leer van experts en neem actief deel aan het herstel van wilde dieren
- Ontdek inheemse culturen en draag bij aan ecotoerisme op gemeenschapsbasis
- Ziplinen door bergtoppen, wildwatervaren op woeste rivieren en leren surfen
- Geniet van de beste koffie ter wereld en maak je eigen chocoladereep
- Verken de adembenemende Bocas del Toro-archipel, snorkel langs koraalriffen en bekijk kleurrijke vissen voordat je tot rust komt op ongerepte stranden
- Bekijk het wereldberoemde Panamakanaal in bedrijf
- Verblijf in een mix van hostels, lodges, hotels en gastgezinnen
- Programmaleiders die je bij elke stap ondersteunen
1
Leven met inheemse gemeenschappen
2
Natuurbeschermingsprojecten ondersteunen
3
Leren surfen
4
Kijk hoe zeeschildpadden nesten
5
Snorkelen in helderblauwe zee
6
Bezoek de Caribische en Pacifische kust
7
Leer meer over de ecosystemen van het regenwoud, het nevelwoud en het eiland
8
Ga wildwatervaren
9
Leer koffie en chocolade maken
10
Klim in bomen en zipline naar beneden
Overzicht
Verruil je dagelijkse leven voor deze ongelofelijke expeditie van zes weken door het hart van Midden-Amerika.
Combineer leren, ontdekken en persoonlijke groei terwijl je de fascinerende schoonheid en culturen van Costa Rica en Panama ontdekt. Wees getuige van de delicate balans tussen eeuwenoude tradities en moderne vooruitgang.
Maak contact met lokale gemeenschappen, leer Spaans en omarm de wijsheid van de inheemse bevolking. Ga op zoek naar adembenemende natuurwonderen en bewonder de technische hoogstandjes van het Panamakanaal. Reis per boot, bus en zelfs zipline door weelderige regenwouden en over ongerepte wateren.
Verleg je grenzen terwijl je door nieuwe culturen navigeert en je eigen pad door het regenwoud uitstippelt. Krijg meer zelfvertrouwen en meer waardering voor de natuur.
Vergeet de reisgids en vertrouw op je instinct. Dit onvergetelijke avontuur zal je in staat stellen om je eigen verhaal te schrijven. Wie weet word je wel verliefd op Midden-Amerika!
Jouw reis
Je reis begint in het hart van Costa Rica. Je zult je onderdompelen in de levendige cultuur, je Spaans aanscherpen en nieuwe vrienden maken. Verken het nevelwoud van Monteverde, zipline door het bladerdak van het regenwoud in La Fortuna en assisteer onderzoekers in het Camaquiri onderzoeksstation.
Waag je in de Tortuguero kanalen, ervaar het behoud van het regenwoud uit de eerste hand en ontmoet majestueuze jaguars in een speciaal reservaat. Ontdek de rijke schakering aan inheemse culturen en draag bij aan ecotoerisme-initiatieven op gemeenschapsniveau.
Steek de grens over naar Panama en ontmoet de Naso People, een unieke inheemse gemeenschap. Verken de Bocas del Toro eilanden, snorkel in ongerepte wateren en leer over duurzame praktijken.
Ervaar de sensatie van wildwatervaren en geniet van de rust van het nevelwoud in Boquete. Geniet van de beste koffie ter wereld en maak je eigen chocolade van boon tot reep.
Ontdek Coiba National Park, een toevluchtsoord voor wilde dieren zowel op het land als onder water. Wandel door weelderige bossen, ontmoet fascinerend zeeleven en bewonder de rijke biodiversiteit van het park.
Berijd de golven met surflessen en geniet van de zon aan de pittoreske kust van Panama. Verdiep je in de geschiedenis van Panama-Stad, wees getuige van de bouwkunsten van het Panamakanaal en kom in contact met de inheemse Embera-gemeenschap.
Deze zes weken durende reis biedt een unieke mix van een culturele onderdompeling, ontmoetingen met wilde dieren en praktische natuurbeschermingservaringen. Creëer blijvende herinneringen, smeed nieuwe vriendschappen en keer terug naar huis met een diepgaande waardering voor de natuurlijke wereld.
Jouw avontuur wacht!
Week 1 tot 3: Costa Rica
Je avontuur begint in Costa Rica
Je komt aan op San Jose International Airport, waar Projects Abroad medewerkers je zullen begroeten. Je reis begint met een culturele oriëntatie, een kans om medereizigers te ontmoeten, wat Spaans te leren en te wennen aan je nieuwe omgeving.
Ontdek het nevelwoud van Monteverde
Al snel ga je noordwaarts naar het Monteverde nevelwoud reservaat. Experts begeleiden je door deze hotspot van biodiversiteit. Verken Santa Elena en geniet van een van Costa Rica's oudste vlindertuinen.
Zipline en ontspan in La Fortuna
Reis per bus en boot over Lake Arenal naar La Fortuna. Bedwing een van de langste ziplines van Midden-Amerika en kom daarna bij in een thermaal zwembad. Bezoek een lokale krokodillenfarm en verken het nationale park, inclusief oude lavavelden. Krijg inzicht in de plaatselijke inspanningen voor natuurbehoud en de positieve invloed van toerisme.
Wilde dieren observeren in Camaquiri
Geniet van een dag vol onafhankelijke activiteiten voordat je week 2 begint in het Camaquiri onderzoeksstation en reservaat. Gebruik cameravallen om wilde dieren te monitoren en assisteer onderzoekers met beeldinterpretatie en organisatie. Leer over lokale insecten van een bioloog en ervaar de levensstijl van het personeel ter plaatse.
Ontdek de kanalen van Tortuguero
Reis naar Barra de Colorado en ontdek de schoonheid van de Tortuguero-kanalen. Bezoek een ander onderzoeksstation en leer meer over de publiek-private samenwerking. Afhankelijk van het seizoen kun je reuzenschildpadden eieren zien leggen op het strand (herfst) of een nachtwandeling maken door de jungle (lente).
Onderdompeling in het regenwoud
Verblijf in een lodge diep in het regenwoud en doe mee aan natuurbeschermingsactiviteiten zoals het onderhouden van paden en het observeren van vogels. Wandel door het primaire regenwoud en gebruik speciale apparatuur om in het bladerdak te klimmen. Geniet van een verfrissende duik in kreken en rivieren.
Ontmoet jaguars en kustwild
Week 3 begint in een jaguarreservaat en biedt een zeldzame kans om deze schuwe katachtige te zien. Verken Cahuita National Park, inclusief een kustwandeling om meer wilde dieren te zien. Ontspan aan de Caribische Zee voordat je met een boot de Telire rivier oversteekt.
Inheemse cultuur en tradities in het regenwoud
Wees getuige van de interactie tussen inheemse en nieuwere culturen aan de oever van de rivier. Ga dieper het regenwoud in naar een traditioneel Bribri-reservaat. Leer boogschieten en weven en geniet van de verhalen van de ouderen.
Ecotoerisme vanuit de gemeenschap
Reis naar Gandoca Manzanillo Refuge en bezoek een ecotoeristisch familie-initiatief. Doe vrijwilligerswerk, zoals het verwijderen van invasieve soorten en het onderhouden van tuinen. Bezoek de Lagune, leer meer over het ecosysteem van het moerasland en wandel naar het strand van Punta Uva voor ontspanning en een schoonmaakactiviteit. Geniet van je laatste nacht in Costa Rica.
1
Oefen boogschieten en pijltjes blazen met de Bribri
2
Ervaar een van de langste ziplines van Midden-Amerika
3
Nestelende zeeschildpadden bekijken
4
Verken de kanalen van Tortuguero
5
Wandeling op de Arenal Vulkaan
6
Leer conservatievaardigheden van experts
7
Geniet van het uitzicht vanaf een loopbrug
Week 4 tot 6: Panama
Ga naar Panama.
Ontdek het Naso-volk en hun tradities
Ga de grens over en dompel je onder in de wereld van het Naso-volk, een van de weinige indianenstammen die nog door een monarchie worden geregeerd. Wees getuige van hun inspanningen om hun tradities te bewaren.
Een Naso-gids neemt je mee op een interpretatieve junglewandeling, waarbij de geheimen van het regenwoud worden onthuld. Speur onderweg naar luiaards, apen, toekans en andere fascinerende wilde dieren.
Verken de Bocas del Toro eilanden
Trek naar Bocas del Toro en verken de eilanden per boot en e-bike. Bezoek Starfish Beach, Dolphin Bay en Red Frog Beach.
Snorkel in kristalhelder water voordat je Plastic City bezoekt om meer te leren over plaatselijke recyclinginitiatieven. Ga verder naar Bastimentos Island om door de mangroven te varen en grotten te verkennen die het thuis zijn van vitale vleermuiskolonies.
Ontdek het nevelwoud van Boquete
Reis in week 5 naar de hooglanden van Panama naar Boquete, een charmant stadje genesteld in het nevelwoud en bekend om zijn avontuurlijke activiteiten. Breng de dag door met wildwatervaren op de Chiriqui Viejo rivier.
Ga met een 4x4 truck diep de jungle in om hangbruggen te bezoeken en het plaatselijke ecosysteem te verkennen met deskundige gidsen. Plant nieuwe bomen en ontmoet het Ngabe volk. Leer van de lokale vrouwen over duurzame cacaoteelt volgens traditionele methoden. Ontdek het proces van chocolade maken en maak je eigen chocolade van 'boon tot reep'.
Bezoek de Geisha koffieplantage en proef een van de duurste koffiesoorten ter wereld.
Ontdek de “Galapagos van Midden-Amerika”
Verken vervolgens Coiba National Park, vaak de “Galapagos van Midden-Amerika” genoemd. Wandel door weelderige bossen vol wilde dieren. Bekijk zeeschildpadden, haaien en misschien zelfs walvissen.
Ervaar een unieke mix van natuur op het land en in het water, die de ongelooflijke biodiversiteit van het park zowel boven als onder water laat zien.
Leer surfen en ontdek de geschiedenis van Panama City
Week 6 begint met drie dagen surfles, gevolgd door vrije tijd om verder te surfen of de plaatselijke kust te verkennen.
Ga verder naar Panama City, een fascinerende mix van koloniale en moderne architectuur. Ontdek hoe de strategische ligging van Panama zijn lot heeft bepaald.
Verken de Miraflores sluizen voor een kijkje van dichtbij in de werking van het wereldberoemde Panamakanaal.
Bezoek het Bio Museum, ontworpen door Frank Gehry, om meer te leren over de geologie van Panama.
Kom in contact met de inheemse gemeenschap van Embera
Sluit je reis af met een tocht in een traditionele boomstamkano, stroomopwaarts naar het Chagres National Park en de Embera inheemse gemeenschap. Leer meer over hun goed bewaarde tradities en ervaar hun cultuur door middel van kunst, muziek, dansen en eten.
Krijg inzicht in de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd bij de aanleg van een nationaal park rond hun voorouderlijk huis.
Afscheid van Panama
Keer terug naar Panama City voor een laatste dag die je kunt doorbrengen met je nieuwe vrienden. Je groepsleiders zullen je dan begeleiden naar de luchthaven en je naar huis sturen met talloze verhalen om te delen.
1
Leef met inheemse gemeenschappen in het regenwoud
2
Verken het ecosysteem van het nevelwoud
3
Leren surfen
4
Ontspan op ongerepte stranden
5
Bezoek het Panamakanaal
6
Bekijk dolfijnen en andere zeedieren
7
Baden in kristalhelder en warm oceaanwater
8
Bezoek Bocas del Toro
9
Breng tijd door op een werkende koffieplantage
10
Leer Panama City kennen
Wat maakt onze Gap-Programma's zo speciaal?
Ze zijn de perfecte mix van adrenaline, verkenning en betekenisvolle verbinding. We zijn trots op ons vermogen om authentieke, onvergetelijke ervaringen te bieden – met veiligheid, ondersteuning en de vrijheid om te verkennen.
Elk programma bevat onze Gap Componenten, het DNA van onze filosofie rond transformationeel reizen.
Gap Componenten richt zich op vijf essentiële aspecten:
- Avontuur — buitenactiviteiten die het zelfvertrouwen vergroten
- Gemeenschap — maak een positieve impact en ontwikkel een echte verbinding door middel van relaties
- Verkenning — ga off-grid, omarm de natuur en bouw veerkracht op door nieuwe ervaringen
- People & Planet — leer over mondiale problemen, lokale reacties en verschillende culturen
- Transformatie — persoonlijke groei, nieuwe vaardigheden en zelfontdekking
Voor meer informatie, lees Wat zijn Gap Components?
Waarom Projects Abroad?
Met meer dan 30 jaar ervaring in het verbinden van mensen met een doel, zijn we geen onbekenden met de transformerende kracht van reizen.
Wij geloven dat transformatie alleen kan plaatsvinden als uw ervaring authentiek is. Op dezelfde manier ontvouwen de beste ervaringen zich daar waar er een echte verbinding is met andere mensen, plaatsen en de planeet. En als het goed wordt gedaan, komt reizen ten goede aan alle betrokkenen.
Ons wereldwijde netwerk betekent dat we de twee dingen hebben om u de ervaring, veiligheid en verbinding te bieden waar u naar verlangt: lokale experts en lokale kennis.
Natuurlijk kennen wij de bezienswaardigheden, en jij zult deze zien. Maar je zult meer zijn dan een toerist. Je wordt ondergedompeld in de lokale cultuur en manier van leven, zodat je de wereld niet alleen ziet, maar ook voelt.
- Relax, wij hebben dit – wij verzorgen de planning, zodat jij je kunt concentreren op de leuke dingen.
- Budgetvriendelijk – eerlijke prijzen zorgen ervoor dat u niet voor nare verrassingen komt te staan. Accommodatie, activiteiten, maaltijden… alles inbegrepen.
- Meer dan alleen foto's – keer terug met nieuwe vrienden en ontgrendel een geheel nieuwe kijk, passie en perspectief op deze planeet die je thuis noemt.
Maaltijden en accommodatie
Verblijf in een mix van comfortabele hostels, lodges, hotels en door een familie gerunde gastgezinnen en bouw contacten op met de vriendelijke lokale bevolking en gelijkgestemde reizigers.
Geniet van een heerlijke variëteit aan lokale specialiteiten en bekende favorieten, met opties voor elke dieetwens. Van bruisende markten tot charmante cafés, je culinaire reis zal net zo rijk en divers zijn als de landschappen die je tegenkomt.
Je maakt ook je eigen chocolade, van boon tot reep, en proeft een van de duurste en meest gewilde koffies ter wereld.
1
Eco-hut
2
Slaapkamers
3
Sociale gebieden
4
Hostel in Panama
5
Ontspan bij het zwembad
6
Arabica koffiebessen klaar om geoogst te worden
7
Bienmesabe, een populair dessert in Panama
8
Ceviche, rauwe vis gemarineerd in citrusvruchten
9
Varkensvlees casado, een traditioneel gerecht in Costa Rica
10
Een traditioneel Costa Ricaans ontbijt van rijst, bonen, ei, kaas en bakbananen
11
Sancocho, een traditionele kippensoep in Panama
Veel Gestelde Vragen
Wat is erbij inbegrepen?
De kosten van je reis dekken alles behalve je vluchten, visum(s), verzekering en uitgavengeld.
Je krijgt:
- Opgehaald van het vliegveld en weer teruggebracht als het tijd is om naar huis te gaan.
- Drie maaltijden per dag.
- Accommodatie.
- Alle geadverteerde activiteiten.
- 24/7 ondersteuning op bestemming(en).
- Regelmatige sociale evenementen, excursies en workshopactiviteiten.
- Visum ondersteuning en advies.
- Volledige introductie en oriëntatie door ervaren personeel bij aankomst.
- Minimaal twee Programme Leaders bij je tijdens je reis.
Voor een volledige lijst leest u Wat is inbegrepen in de prijs?
Hoe betaal ik?
Het enige dat nodig is om uw plaats in een Gap-Programma, Gap Project of Global Gap Year veilig te stellen is:
- Betaal vandaag nog een aanbetaling van €295.
- Deze aanbetaling wordt van het eindsaldo van uw reis afgetrokken.
- Het resterende saldo dient u drie maanden vóór uw reis te betalen.
Tot drie maanden vóór uw startdatum kunt u zelf kiezen hoeveel en wanneer u betaalt.
Dit betekent dat u de volledige flexibiliteit heeft om te sparen of in termijnen te betalen op een moment dat het u uitkomt.
Er is geen rente, geen krediet en geen kosten. U heeft de volledige controle.
Lees Eenvoudig betalen voor meer informatie.
Wat zijn Gap Componenten?
Onze Gap Components vormen het DNA van onze filosofie rond transformationeel reizen.
Elk Gap-programma bevat vijf essentiële componenten:
Avontuur
Laat je comfortzone in het stof liggen! We hebben het over epische wandelpaden, raften op stroomversnellingen, duinbuggy's en ziplinen door ongelooflijke landschappen. Dit is meer dan alleen een adrenalinekick. Deze avonturen zijn ontworpen om je zelfvertrouwen op te bouwen, je vriendschappen te versterken en je levensvaardigheden te geven die je bij zullen blijven lang nadat je je koffers hebt uitgepakt.
Gemeenschap
Klaar om een verschil te maken? Doe mee en geef iets terug aan de ongelooflijke plaatsen die je gaat bezoeken. Stroop je mouwen op en doe mee aan strandopruimingen, help bedreigde bossen en dieren in het wild te beschermen, of geef les, bouw en help een handje in lokale gemeenschappen. Je leert over iets teruggeven, bekijkt de wereld door een geheel nieuwe lens en laat een positieve voetafdruk achter, waar je ook bent.
Verkenning
Tijd om los te gaan! Beeld je in: kamperen onder de sterren, zeldzame dieren spotten, wandelen in de afgelegen wildernis en het leven in een gastgezin ervaren. Het zal niet altijd gemakkelijk zijn, maar dat is het punt. Deze programma's zijn ontworpen om uw veerkracht op te bouwen en uw gevoel voor avontuur aan te wakkeren. Je verlegt je grenzen, laat de digitale wereld achter je en strek jezelf verder uit dan je ooit voor mogelijk had gehouden.
Mensen & Planeet
Klaar om verder te gaan dan alleen sightseeing? Duik in de echte problemen waarmee onze planeet wordt geconfronteerd, leer van lokale experts en dompel jezelf onder in levendige gemeenschappen. Ga aan de slag, open je hart en ervaar zelf verschillende culturen. Deze programma's zullen uw perspectief opschudden, u inspireren om actie te ondernemen en u helpen uw eigen plaats in deze geweldige, onderling verbonden wereld te begrijpen.
Transformatie
Dit tussenjaar is jouw kans om in jezelf te investeren. Gastgezinnen, workshops, excursies… Dit zijn niet zomaar activiteiten; het zijn stapstenen om te ontdekken wat jou drijft, doelen te stellen en de vaardigheden op te bouwen die je zullen helpen de beste versie van jezelf te worden. Denk aan een groter zelfvertrouwen, een hernieuwde onafhankelijkheid en een mondiale mentaliteit die op termijn deuren opent.
Ontsluit de kracht van de Project Expert
Vul het onderstaande formulier in om in contact te komen met uw toegewijde Project Expert die al uw vragen over uw Gap Adventure kan beantwoorden.
Onze partners
